Récemment, un rapport affirmant que « le chargement des smartphones dans la chambre à coucher affecte la sécrétion de mélatonine » a attiré l’attention. Selon les médias, des scientifiques britanniques ont démontré qu’un environnement de sommeil sombre est propice à la production de mélatonine par le corps. Cela peut favoriser le métabolisme humain et améliorer la qualité du sommeil. Si vous chargez votre téléphone portable ou votre tablette dans la chambre à coucher, cela affectera la sécrétion de mélatonine dans le corps. Il en résultera un déséquilibre du métabolisme, et des symptômes tels que l’obésité et le diabète peuvent s’ensuivre.
L’étude affirme qu’à l’état de veille, la valeur du rayonnement électromagnétique du téléphone mobile est de 2,3 milligauss. Elle passe à 3,4 milligauss après l’activation de la charge. En outre, les valeurs de rayonnement électromagnétique du téléphone mobile à une distance de 5 cm, 10 cm et 15 cm sont respectivement de 1, 0,5 et 0,3 milliGauss.
Nous pouvons voir que la valeur de rayonnement du téléphone mobile est différente dans les deux conditions différentes de veille et de marche. Plus on s’éloigne du téléphone mobile, plus la valeur du rayonnement électromagnétique est faible.
Par conséquent, les chercheurs recommandent d’éteindre votre téléphone portable lorsque vous dormez. Si vous ne pouvez pas le faire, n’apportez pas votre téléphone portable dans la chambre, et encore moins de le mettre dans la chambre pour le recharger ou de le mettre à côté de votre oreiller.
Lorsque le smartphone est en charge, il génère une petite quantité de rayonnement électromagnétique. Il génère cette graduation même si vous n’utilisez pas l’appareil. En outre, vous devriez également débrancher les autres appareils ménagers avant d’aller vous coucher.
Constatations pas entièrement nouvelles – datant de 2014.
En 2014 déjà, des chercheurs de l’université de Grenade et, par la suite, des experts de l’université de Manchester ont effectué des recherches à ce sujet. Ils étaient tous deux d’accord pour dire que l’utilisation d’un ordinateur ou d’un smartphone la nuit peut provoquer l’obésité.
