Faites-vous partie des nombreuses personnes qui souffrent régulièrement de migraines ? Si c’est le cas, s’exposer quotidiennement à la lumière verte peut être un moyen efficace de réduire la fréquence de ces crises, du moins selon une nouvelle étude de l’université d’Arizona. Cette recherche s’appuie sur une étude antérieure impliquant la lumière verte dans la réduction de la douleur neuropathique chez les souris de laboratoire.
Bien qu’il existe un certain nombre d’options de traitement de la migraine sur le marché, elles ne sont pas efficaces pour tous ceux qui souffrent de ces maux de tête débilitants. La nouvelle étude s’est concentrée sur ce dernier groupe de personnes, en testant le traitement à la lumière verte sur 29 migraineux qui n’ont pas pu obtenir de soulagement en utilisant les options traditionnelles.
Les chercheurs notent que ce n’était pas une lumière verte ordinaire – enfin, ça l’était, en quelque sorte. Au contraire, la lumière a été présentée avec une intensité et une fréquence spécifiques en utilisant « le bon temps d’exposition et les bonnes méthodes d’exposition », selon l’un des responsables de l’étude, le Dr Mohab Ibrahim. «Tout comme avec les médicaments, il y a un sweet spot avec la lumière.
Les participants à l’étude ont été exposés à la lumière verte pendant plusieurs jours et ont fait état de plusieurs avantages : la gravité des migraines a été réduite de 60 %, la durée des migraines a diminué et le nombre de ces épisodes par mois a été réduit de plus de 50 %. La meilleure partie ? Contrairement aux médicaments et aux injections, l’exposition a la lumière verte n’a pas eu d’effets secondaires.
L’effort a été si efficace que 28 des 29 participants ont choisi de garder le feu vert après la fin de l’étude afin
de continuer à l’utiliser. Il y a un avantage évident à utiliser la lumière comme traitement de santé, qui est
qu’en plus d’être peu coûteux et facilement disponible, elle est également non invasive. Un certain nombre
d’études ont exploré les avantages et les risques potentiels de la lumière rouge et bleue, la lumière verte
ayant fait l’objet d’une plus grande attention ces dernières années.
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